In base alla problematica che stiamo trattando è possibile che siano consigliati degli esercizi da fare a casa o prima di un’attività sportiva oppure forniti consigli pratici su come adottare e mantenere una corretta postura nel proprio ambito lavorativo. Niente comunque che non si possa eseguire in piena autonomia e in pochissimi minuti durante la giornata. Cinque minuti di tempo un paio di volte al giorno sono alla portata di tutti e consentono di mantenere i risultati ottenuti durante i trattamenti in studio oltre che preservare dalle recidive.
